作为中华老字号的品质标杆，方家铺子严选单果直径超2.5cm的7A大果，果肉厚度堪比硬币。这款桂圆干特别适合煲汤，与鸡肉同炖时，桂圆的甘甜能中和肉类的油腻，汤头呈现清澈的金黄色。检测报告显示其多糖含量比普通桂圆干高出18%，秋冬季节每天吃5-6颗，手脚冰凉的姑娘会感受到从内而外的暖意。

3️⃣ 金唐莆田龙眼干

金唐的这款桂圆干采用独特的“三蒸三晒”古法，果肉呈现深沉的酒红色，咀嚼时有类似葡萄干的韧劲。这款的甜度较为克制，适合控糖人群，用来煮银耳羹时无需额外加糖，与百合、莲子搭配堪称“美容三剑客”。真空小袋包装设计很贴心，拆封后也不易受潮。

⚠️ 注意：表面自然糖霜非质量问题

✅ 无硫熏蒸更安心

✅ 每袋含完整果粒200+颗

懒人福音来了！这款已经去壳去核的桂圆肉，开袋即食超级方便。选用泰国清迈产区的双A大果，肉厚得像小肉脯，直接吃比普通桂圆干多三分满足感。办公室囤几包，下午饿的时候抓一把，比饼干健康多了。泡在酸奶里更是绝配，软糯的果肉与浓稠的酸奶产生奇妙口感。

5️⃣ 草木方无核桂圆肉

新货特级的诚意之作，510g包装多送10g。福建莆田直供的龙眼经过低温脱核技术处理，果肉完整度惊人，几乎没有碎渣。最大亮点是独立小包装，随身携带不粘手，健身后来一包快速补充能量，甜度刚好能压制运动后的疲惫感。

✅ 免剥壳不脏手

✅ 单包约15颗控量科学

✅ 密封条设计保鲜更久

想要充分利用桂圆干的营养价值，以下是几种简单又美味的吃法：

🍵 养生茶饮组合：取5颗桂圆干+3颗红枣+一小把枸杞，沸水冲泡后焖10分钟，就是经典的“三红汤”。方家铺子的7A大果特别适合这种喝法，久泡不烂还能反复续水3次。

🥣 快手早餐方案：草木方的无核桂圆肉与燕麦片、牛奶一起微波2分钟，撒点坚果碎，香甜暖胃的早餐三分钟搞定。金唐的龙眼干掰碎后拌入希腊酸奶，比市售果粒酸奶实在多了。

🍲 进阶煲汤秘籍：十月稻田的带壳桂圆与排骨、玉米同炖，记得在关火前15分钟放入，既能保留甜味又不至于煮化。燕之坊的厚肉款适合做桂圆糯米粥，提前浸泡2小时会更软糯。

在选购桂圆干时，以下几点需要特别注意：

1️⃣ 看产地：福建莆田、泰国清迈是核心优质产区。

2️⃣ 辨工艺：自然晾晒优于硫磺熏蒸（颜色过于鲜亮要警惕）。

3️⃣ 试手感：带壳款摇动应有轻微响声，说明果肉饱满不空壳。

4️⃣ 尝味道：优质桂圆干甜中带微酸，纯甜的可能加了糖。

现在你知道为什么老辈人总说“南桂圆北人参”了吧？这5款经过市场检验的桂圆干，总有一款能成为你的养生好搭档。

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